Yoga & Personal Training
"Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren."
Komm, wir machen Yoga!!! Meine Klassen sind Vinyasa Flow-Klassen. Vinyasa Yoga, das sind Asanas (Yogaübungen) aus dem klassischen Hatha Yoga, die im Fluss des Atems ausgeführt werden. Es ist eine dynamische Yogaform, die für alle Level geeignet ist. Durch die Bewegung mit dem Atem kommst du in eine Art "Meditation im Fluss" und bleibst fokussiert und in deiner Mitte. Vinyasa fördert dein geistiges und körperliches Bewusstsein, deine Konzentration, Kraft und Beweglichkeit. Dein Körper entgiftet dabei und dein Blutkreislauf kommt in Schwung.
Um die Stunden abwechslungsreich zu gestalten baue ich Elemente aus Kundalini und Yin Yoga mit ein.
Ich liebe die Herausforderung ebenso wie das Sanfte. Ich freue mich, wenn meine Schüler auch mal über ihre Grenzen gehen und ebenso, wenn sie Frieden und Ruhe durch meine Worte und im Fluss finden.
Kurszeiten
Dienstags
Vinyasa Flow 7.30 - 8.30 Uhr
Mittwochs
Vinyasa Flow 18.15 - 19.30Uhr
Vinyasa Flow 19.30- 20.45 Uhr
Yin Yoga 20.30 - 21.45 Uhr
Donnerstags
Vinyasa Flow 8.45 - 10.00 Uhr
Sonntags
Sunday Morning Flow um 10.00 Uhr. Anmeldung bis zum Vorabend 18.00 Uhr.
Siehe unten: "Yoga am Lieblingsplatz"
Personal Training (Yoga)
Es ist keine passende Zeit für dich dabei? Macht nichts.
Vereinbare einfach ein Termin für ein One-to-one-Training mit mir, damit wir individuell und gezielt an deinen Yogabedürfnissen arbeiten können.
Business Yoga
Health Management und eine holistische Lebensweise ist in aller Munde. Deshalb achten immer mehr Firmen auf eine ausgewogene Life-Work-Balance für ihre Mitarbeiter. Yoga tut gut, fördert die Beweglichkeit, entspannt und erhöht das das Energieniveau gleichzeitig. Deshalb beauftragen immer mehr Firmen Yogalehrer um firmenintern Yogaklassen zu unterrichten und ihren Mitarbeitern etwas Gutes zu tun. Gerne komme ich auch zu Ihnen ins Büro gebe regelmäßige Yogastunden.
Workshops & Specials
Ich gebe regelmäßig Workshops und Seminare rund um die Themen Yoga, Persönliche Entwicklung & Meditation. Dafür komme ich auch gerne in Firmen und halte Vorträge und Seminare für Mitarbeiter.
Alle Infos findest du hier.
Preise
Yoga Kurs 75 Minuten (10er Block): 140 €
Drop In: 17 €
Yoga Kurs 60 Minuten (10er Block) 110 €
Drop In: 15 €
Probestunde: 10€
Personal Training: 75 € / h
10er Karte Personal: 700 €
Location
Pilates Studio (Anne Rosemann)
Kirchstraße 20
21218 Seevetal
Email: tinka@katinkakrabiell.de
Mobil: 0174 / 2179443