Get fresh - Detox your Mind!

(Jivamukti) Yoga & Pilates Retreat im Kubatzki / Spo


Über das Retreat

Du hast Lust auf einen kompletten Neustart für Körper und Geist?  Dann los! Get ready und starte frisch und frei in die Fastenzeit und nutze den Input um dich gemeinsam mit uns fit zu machen, neue Energie zu tanken und einen Kick für ein bewussteres und glücklicheres Leben zu bekommen.

 

In unserem Retreat wird zum einen dein  Körper gefordert und geformt, damit du dich richtig wohl fühlst.  Es wird zwei Klassen pro Tag geben, Yoga, Core Yoga und Pilates Elemente. Dynamisches Vinyasa und Jivamukti Yoga heizen dir ein und bringen dich mit dem Fokus in deine Mitte. Annes Stunden verhelfen dir zu einem tollen, definierten Körper. Abends wird es mit Yin Yoga etwas sanfter und entspannter als morgens.

 

Mit Detox your Mind & your Soul kannst du dich entspannen, bei dir ankommen und vor allem einmal deinem unbewussten Gedankenkarrussel entfliehen. Werde achtsam und steige einmal aus aus alten, negativen Gedankenmustern. Lass Altes los und nimm gute und positive Energie durch ein neues, positives Mindset, mit nach Hause. 

 

Kurz heißt „Detox your Mind“: Schaffe Balance durch Yoga & Pilates (Anspannung) und Entspannung und gute Gefühle durch positives Mindfood. Und dann starte fit und aufgetankt mit guten Vorsätzen und neuem Wissen ins Jahr.

Mit geballter Frauenpower, Lebensfreude und viel Know-how begleiten wir dich im Doppelpack durch die Stunden. Unser Double-Teaching wird ein echter Zugewinn für deine Bewegungsqualität. Wir Assistent dich mit viel Einfühlungsvermögen in die richtige Haltung hinein.

 

Als Goodie und zusätzlichen Input und Motivationsschub wird es zwei Workshop geben, die entweder einzelnd oder als Paket gebucht werden können.

 

Workshop 1: Gesund fasten

 

Zeit: Fritag 13-15.00

Kosten: 59 €

 

Workshop 2: Die sieben Prinzipien des Glücklichseins!

 

Zeit: Samstag 13.00 -15.00 Uhr

Kosten: 59 €

 

Bei Buchung beider Workshops zahlst du einen Paketpreis von 109 €, der Early Bird Preis, bei Anmeldung bis zu 31.01.2020, beträgt 99 €

 

Preise

Early Bird bis zum 31.01.2020

  • Retreat: 219 €
  • Inklusive Workshops: 319 €

Preise ab dem 1. Februar 2020

  • Retreat: 269 €
  • Inklusive Workshops: 379 €

 

Zimmerpreise

  • Mini EZ 445,50€ für 1 Person
  • Mono EZ 505,50€ für 1 Person
  • Stereo als EZ 580,50€ für 1 Person
  • Stereo als DZ 715,50€ für 2 Personen 
  • Maxi als DZ 790,50€ für 2 Personen

 

 

Programm:

Anreisetag Donnerstag 19.03.2020

Ab 15.00 Uhr Anreise und Check-in

18.30 -20.00 Begrüßung  & Yoga - Flow

gemeinsames Abendessen

 

Freitag

7.30-9.00 Meditation und Yoga

Frühstück

13.00-15.00 Workshop – Fasten

17.30 – 19.00 Yin Yoga 

 

Samstag

8.00 – 10.00 Meditation & Pilates

Frühstück

13.00-15.00 Workshop – 7 Prinzipien des Glücklichseins

17.30 – 19.00 Yin 

Abendessen

 

Sonntag:

8.00-9.30 Yoga - Flow

Frühstück

 

INSIDE.  InShape

Gemeinsam haben Anne und Tinka ihren Herzenswunsch erfüllt und möchten dich nun mitnehmen auf ihre Reisen. Als Sport- und Bewegungsbegeisterte möchten wir dir helfen, deinen Körper in shape zu bringen. Als Spirijunkies, Wachstumsliebende, lebensbejahende und menschenliebende Frauen, möchten wir dir eine schöne Zeit bieten, in der du nach Innen schauen und mehr und mehr aus dir heraus strahlen kannst.

Lass uns gemeinsam das Leben feiern, lachen und wachsen.

 

Über Tinka

Hey! Ich bin Tinka, ehemalige Lehrerin, kündigte meinen Beamtenjob aber, um mich voll und ganz meiner Berufung hinzugeben. Heute arbeite und reise ich als Yogalehrerin, spirituelle Beraterin und Menschenliebhaberin und möchte dich mit auf meine Reisen nehmen, die auch immer ein Stück eine Reise zu dir selber sind.

Mein Teacher Training absolvierte ich nach 14-jähriger Yogapraxis bei der Bhaktifamily auf Bali bei internationalen Lehrern und unterrichte seitdem mit viel Freude und Hingabe. Im November 2018 erfülle ich mir einen Traum und mache mein Advanced Jivamukti 300h Training, von dem viele Einflüsse mit in meine Stunden fließen. Immer wieder fahre ich auf Yogaevents und Fortbildungen auf der  ganzen Welt, um mir neue Inspirationen  für meine Klassen zu holen. Aber auch meine energetische Arbeit fließt immer mit in meine Klassen ein. Mit Viel Liebe, Sanftheit und lockerer, humorvoller Zunge gestalte ich meine Stunden mal sanft, mal herausfordernd, wie das Leben selbst.

„Yoga und die spirituelle Lebensweise haben mein Leben um 180 Grad verändert. Die Freude am Leben, die Dankbarkeit und den Mut, seinem höchsten Potenzial zu folgen, möchte ich durch meine Stunden und durch meine Beratung an meine Schüler weitergeben.“

 

Über Anne

Hey! Ich bin Anne. Pilates Coach mit Leib und Seele, stolze Besitzerin eines Pilates-Studios, Mutter von 2 wundervollen Töchtern, verheiratet mit einem tollen Kerl, lebensbejahend und eine Frohnatur.

Seit 2005 bewege ich Menschen und verhelfe ihnen zu einem besseren Körpergefühl und mehr Fitness. 

Ich nehme das Leben leicht und lasse gerne mal Fünfe gerade sein. ABER: Bei meiner Arbeit werde ich zur Perfektionisten! Deswegen brenne ich für Pilates. Ich liebe es, wenn eine Bewegung harmonisch und perfekt ausgerichtet ist. Meine Kunden dabei zu unterstützen, das Bestmögliche aus ihren Körpern herauszuholen ist meine Berufung.

Es erfreut mein Herz, wenn ich höre, dass körperliche Beschwerden verschwinden und ich sehen kann, wie sich die Haltung verbessert und alles „in shape“ kommt. 

Der Mix aus Kraft und Entspannung bringt alles in Balance. Auch mich. Wer kann schon seine Arbeit mit den Worten beginnen: „Lass dir erstmal Zeit anzukommen und atme den Alltagsstress aus.“

Dank mentalem Fitnesstraining, täglichem meditieren und der Auseinandersetzung mit moderner Spiritualität meistere ich den Spagat zwischen Job, Privatleben und wichtiger „Me Time“.. Diese Erfahrungen gebe ich in Kurskonzepten wie Soul Pilates, Workshops und meinen Reisen gerne an andere Menschen weiter.